新米ママの妊婦～育児日記

授乳中　食生活

長男の時には大丈夫だったのに、今回はダメだという事例があります。

それは、授乳中の食べ物についてです

よく、「和食中心に、油っこいものやお菓子は控えめに」と言われていますが、私も自分の食べたものの影響で娘が便秘になり苦しそうにしていたことがあったのです

それは、カレーライス、クリームシチュー、菓子パンです。

固形のルーはものすごく脂が使われているんだなと感じました。

食べた翌日に娘が丸一日ほど便秘になって苦しそうにしていて、出たとしてもいつもより色の濃いドロッとした便だったんです

上記の３つを経験してから、インスタント食品を摂らないことに決めて生活しています。

揚げ物はちょこちょこ作ってしまっていますが野菜を摂るようにしたり、ご飯とお味噌汁と…という和食中心にしています。

自分のためにも良いことなので、家にあったパスタソースやシチューのルーなどを実家に持って行きました(笑)

長男の時は大丈夫だったけれど、今回娘のおかげで気を付けるようになり、母子は一体なんだと改めて考えさせられました。

しばらく続く授乳中は、娘のためにも自分の食生活に気を向けて過ごしていきます。

産後の生活

産後、里帰りはせずに義理の母に自宅に来てもらい生活しました。

およそ２週間、毎日泊まり込みで炊事をしてもらい、上の子の相手もして頂き私は沢山休むことができました！

初めは実の母でないからと気になっていたのですが、お義母さんが気遣ってくれて過ごしやすい毎日でした。

洗濯は私がして、母は食事の支度と後片付け、それと毎日の掃除機と上の子と外遊びなどをして下さいました。

自分では大丈夫かと思っていても、ベッドに入ると何度でもぐっすり眠ることができ、やはり産後はよく休むべきなんだと実感しました。

栄養たっぷりの食事のおかげで母乳もよく出たし、何より一緒にいてもらえると言うだけでとても心強かったです

そういえば、産後買って良かったと思うアイテムがいくつもあったのでここに書いておきますね

①母乳パッド

これは、産後毎日使うので必須アイテムですね。
ドラッグストアでも購入できますので、なかなか出掛けられない産後は買いだめがおすすめ！

②帽子

私の場合、上の子のおさがりと今回頂きものの帽子があるのでそちらを使っていますが、新生児用はひとつほしいものです。

なぜなら…健診やお出かけ時に頭を冷やさないため。なんですが、頭がとても小さいので帽子が大きくて

浅く被せると動いてすぐに脱げるし、深めにと思うと気が付けば顔が全て隠れるほどになり、危険です

③授乳服　パジャマ

これは毎日今も大活躍です！！３着は欲しいアイテム。
毎日着るものだし、赤ちゃんは母乳やミルクを飲んだ後吐き戻すことが多々あるのでとっさに着替えることも
夜中、冷える時でも肌を出す面積が少なくて済むので本当に便利です
パジャマだけでなく洋服も必須ですね。

④授乳服　肌着



授乳服って短い期間しか使わない割に高いしあまり好みのデザインが見つからなかったりします
そんな時は、肌着さえ持っていれば洋服をめくってもお腹や胸を露出せずに済むので絶対マストバイなアイテムです

冬場なんかは、授乳服を着ていても、肌着が授乳用でなければすごく手間がかかってしまいます

授乳服+授乳肌着　または　普通のトップス＋授乳肌着　という組み合わせがベストです！

普通の洋服と言っても、ワンピースは裾からめくり上げなければいけないのでNGですね

授乳はいつどこでしなければならないかわからないので、赤ちゃんとのお出かけの際にはいつも来ていたいものです。

親戚でも、義両親や義兄弟の前、他人のいる公共の場など色々なシーンもこれさえあればOK！

⑤授乳ケープ

これも、人の目を気にせずに授乳したい時にマストです！

まだアイテムはあるのですが、今日はひとまずこんな感じ。

2人目　帝王切開　その３

手術では、脊椎麻酔がうまく入らず３回になったり、呼吸が苦しくなったり血圧が下がったり色々と予想外の事態になったのですが、我が子は大きな産声を上げて元気に無事生まれてきてくれました

産後は、初めての後陣痛に苦しむと同時に、脊椎麻酔の影響からくる強い頭痛に長く悩まされ、こちらも予想外の辛さで大変な思いをしました

横になっていれば平気なのに、ひとたび起き上がるとガンガンと強くハンマーで叩かれているような痛みが続きました。

薬も効かず。

点滴でひたすら水分補給する毎日で、面会に来てくれた人に会う時も辛かったです

加えて貧血もかなりひどい数値で、鉄分の注射を毎日と、飲み薬。

産後は薬漬けの入院生活になってしまいまいた。

それでも、赤ちゃんは本当に可愛いし授乳なども割と順調で、毎日よく休んで少しずつ回復することができました

２人目　帝王切開　その２

毎日の楽しみは、前回書いた食事と(笑)、面会に来てくれる主人と長男に会う時間でした

ただ、息子は思った以上にクールで

泣いたり一切せず、「もうばーちゃんち、かえる！」「ばいばーい！」とあっさり。

頼もしい反面、寂しかったです

後から思うと、いつものような笑顔がなかったなーと。
息子も我慢してきてくれていたんだと知りました。

そうこうしているうちに、いよいよ手術の日です。

緊張するかなーと思っていたのですが、当日になっても案外平常心でいられました。

主人と息子が来てくれたせいだと思います。

手術室に入ると頭にシャワーキャップのようなものを被され、手術台へ。

顔見知りの助産師さん３人と、医師による４人体制の手術でした。

事前に選ばせてもらったアロマの香りとリラックスCDのかかった部屋で手術スタートです。

つづく

２人目　帝王切開　その１

さて、１１月の私の出産について少しずつ書いて行こうと思います

３６週の健診で、医師に「子宮口が1.5ｃｍ開いてきてるね～。う～ん…。」ということになり「明日から入院して貰って張り止めの薬を２４時間の点滴に変えて３７週で産むことにしましょう！」と急きょ、切迫早産で入院になってしまったんです

子宮口が開いているなんて自分では全く気が付かないし体調もすこぶる良かったのでビックリ！

旦那と義両親に息子のことをお願いして、突然の安静入院生活が始まりました。

ただ、突然育児＆家事をせずベッドの上で点滴…あとは食べることぐらいしかなくて

今思えばすごく貴重な時間だったのですが、一人でゆっくり食べて寝てという生活をしていました。

食事は毎食美味しくて、人の作った料理を頂けることに感謝して完食していました(笑)

当初の出産（手術）予定日が５日前倒しになり、切迫での入院も当初の入院日+４日間で、帝王切開と決まっているお産だったので全部で丸二週間の入院生活を送りました

分娩室の隣の部屋だったので、毎晩のように聞こえる妊婦さんのお産の声にドキドキしたり感動して泣いたりしながら…。

貴重な毎日でした。

つづく

内祝い　２人目

今年は私の友人でも２人目出産が多くて、お互いに出産祝いを贈り合ったりしているのですが、仲の良い子とは「お互い内祝いはナシにしよう～」ということになっています

しかし、それ以外にも色々な人にお祝いを頂いているので内祝いを考えています。

例えばこんなものを考えています。

今まではタオルが主流だと自分でも思っていたのですが、今は内祝いも様々な商品が充実しているので相手によって色々買えています

甘いものがお好きな方にはこういったスイーツも喜ばれます

目上の方にはお酒やコーヒーギフトもいいですよね！

お米も、嫌いな人はいないので迷った時におすすめです

２人目出産

明けましておめでとうございます。

書こう書こうと思っているうちに臨月を迎え、ついには出産して産後になってしまいました

おかげさまで昨年１１月下旬に、２人目となる元気な女の子を産み新生活をスタートさせています！！

出産でも色々あったもので…。

今後また少しずつ書いて行こうと思いますので、今年もどうぞこんな私にお付き合いください。

毎日２人の育児・家事に追われていますが最近何とかペースを掴んできて、楽しく過ごせています

今は、頂いた出産祝いのお返し「内祝い」の品定めをしたり、そろそろベビーマッサージに行ってみようかと考えたり、自分のことも少しずつ色々したいと思ったりしています。

焦らず急がず、少しずつ今年も楽しめたらなぁと思っています

父の死

先日、しばらく入院して意識が回復しなかった父がついに亡くなってしまいました

どこかでは解っていたことなのですが…やはりショックです。

連絡を受けて慌ただしく実家に向かい、親戚や様々な関係者が集まって通夜と告別式を無事終えたのですが、本当に未だに信じられない気持ちです。

ついこの前元気な姿で会って同じ時を過ごした父なのに…。

もうすぐ生まれる私の第二子も楽しみにしていてくれたのに…。

思い出したり考えると寂しく、悲しい気持ちになります。

でも、葬儀の慌ただしさの中でも私の新しい命は元気に活動してくれていて、パワーを貰えました。

８ヶ月で葬儀に参列したので喪服は着れたけれどキツいし、上の子のこともあるしで悲しみに浸ってばかりもいられませんでした。

けれど、無事に葬儀が終わって今はほっとしています。

まだまだ考えることは多いけれど、今はまず自分の体と赤ちゃんのことを第一に過ごしていこうと決めました。

張り止め　副作用

漢方を飲んでから張り止めを飲んでいるにも関わらず、副作用の症状が色々出て少し不調が続いています

助産師さんに言われていた「動悸・めまい」は今のところないのですが、手足のしびれやつるという症状が出ています。

手のしびれは朝、メールを打っている時に気付くと手が震えていてびっくり
しばらくの間おさまりませんでした(._.)

それと、足は昨夜の夕食の片付け時にキッチンに立っていた時です。

ふくらはぎから太ももまで全体的にツリそうになり、両足だったのですが特に右がひどく立っていることが辛くなってしまう程でした

こんな風になったことは今まで一度もなかったので驚いて、すぐに和室に座って足をマッサージしてみました。

座っている間は平気だったのですが、またしばらくしてからでも立つと同じように痛みました

その後はなるべく立つのを止めて過ごし時間が経ったら治まりましたが、今朝もウテメリンを飲んで大体３０分後ぐらいにまた同じ症状が出て、やはり副作用なんだと実感しました

この薬で確かにお腹の張りは感じなくなりましたが、副作用は結構強いことがわかります。

けれど、副作用よりも赤ちゃんが無事に育って出産日まで過ごせるという事の方が優先なんでしょうね。

それがわかるので私も何とかこの薬との付き合いを乗り切っていかなければなりません

無理せず、子供の昼寝の時間に合わせて横になったりして夜も早めに寝て、体を大事に過ごそうと思います

薬の副作用と頭痛

張り止めの薬の副作用からか、体調を崩している私ですが頭痛もひどいので辛く、病院へ相談の電話をしてみました

すると、副作用を和らげる漢方薬を処方して頂けるとのことですぐに病院へ

それと一緒に頭痛薬も出して頂きました。

漢方は食前３０分前に飲みます。
頭痛薬はとんぷく薬で痛みのある時だけ。

昼に飲んで息子のお昼寝に合わせ自分も少し休めたのですが、痛みがなくなり楽になりました

やはり早く病院へ相談して良かったと思います。

毎日色々な薬を飲む生活は好ましくないと思ってはいますが、不調から長期の入院生活になったりすることを考えると、内服で症状を抑えられるならそれがベストかなと納得できています

前回の出産と違って、張りを抑えなくてはいけなかったり、帝王切開の出産にも妊娠生活中に色々なことが起こるんだな～としみじみ感じている日々です

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