新米ママの妊婦～育児日記

毎日のつわりとの上手な付き合い方が少しずつわかってきました


まず、食後３時間ほどすると空腹感が出てきて気持ち悪くなるので、その頃に小さなおにぎりを食べます。

あとは水分補給で麦茶や黒豆茶をたっぷりと飲みます。


他には、梅干しを食べるとスッキリ気分になったり、炭酸飲料もたまに飲むとスカッとしていいですよ


食事と食事の間の時間におにぎりやパンをつまむだけでも空腹感が治まるのでかなり調子良くいられることがわかりました


後は、息子と散歩をしたり家事をしている時は、つわりのことは忘れられるので元気です


ただ、疲れやすいのでよく休むようにしたり、無理しないように過ごすのが大切です。


あと数ヶ月で治まるはずなので、何とか乗り切りたいです