新米ママの妊婦～育児日記

我が家は主人の仕事が日勤のみのため、毎日規則正しい生活を送れています。


子供が生まれる前は多少夜更かしもありましたが（飲みに行ったり）今では休みの前日以外皆無です(笑)


朝は全員５：３０に起床（息子は起きないこともありますが、遅くても７時には起床）

まず朝食を食べてから動き始めます


昼ごはんもほぼブレず、１１；３０～１２：３０頃

昼寝も午前はしないまま、昼食後にすることがほとんどになりました


夕食は１８時。これも何か特別なことがない限り変わりません。

お風呂は２０時前後に入ります


寝付くまでは日によりけりなのですが、２０：３０～２１：３０でしょうか。


本当は、２０時に就寝というのが理想なんですが、主人の帰宅時間や夕食の後片付けなどを考慮して今の時間に落ち着いています。



そして夜中に起きることもめったになくなり、私の睡眠時間もかなり確保できるようになりました


（布団がかかっているか気になり目は覚めますが　笑）


この生活リズムが定着しているので、たまに１８時頃までぐっすり昼寝してしまっても、夜お風呂に入ると眠くなり、体が”眠る時間”と意識して眠ってくれます


１歳を過ぎ、授乳をやめて歩けるようになり、よく遊びよく食べて健康なのでこんな生活を毎日送れています。


感謝