新米ママの妊婦～育児日記

ちょうど１ヶ月ぶりにヨガに参加してきました！

以前も予約しようとしたのですが、人数制限があり取れず１ヶ月空いてしまいました。

しかし、その間も市の教室で出産や育児の勉強会に出たり病院のマザークラスに参加したりと予定があったので、あっという間に過ぎました


さて、今回のヨガですがお腹がここまで大きくなってから初めてだったこともあり、立ったままのポーズなどでは足がプルプルしました

そして、今までなかった変化なのですが、運動中にお腹が張ることがありました

この時期は張りやすいんですね

ヨガ以外でも最近、日常生活の中でよく張りが気になります。

日課のウォーキングの際にも張ったりするので、休み休み歩いています。

あと一週間もすれば、どんどんお腹を張らせるように運動してOKなのでもう少しの辛抱ですね～。

来週もヨガに行くので、体調を見ながら無理せずに行こうと思います

先日初めてのマタニティヨガに参加してきました

いつも通っている病院で１回５００円という安さで気軽に参加可能なので、以前から興味を持っていました。

初めての参加には医師の許可がいるのですが、経過も順調なので問題なくOKが出ました

友達がいる訳でもないので、どんな方々が来るのか内心ドキドキしていましたが、参加してみるとそんな不安はすぐに消えました

９ヶ月の妊婦さんが３人ほど（内経産婦さん２人）と、５か月の初産婦さんとも出会い、お互いヨガ参加も初めて同士ということもあり、話に花が咲きました

ヨガも初めての体験でしたが、普段使わない筋肉を伸ばしたり、中には少々辛いと思えるようなポーズもありましたが、妊婦でもこのぐらい運動した方が良いようです

汗はじんわりという感じでかき、顔や体はポカポカして健康にとても良いと感じる運動ができたので大満足できました

普段の生活で妊婦さん同士話す機会もないので、貴重な時間となり、お互いまた参加する気持ちがあるのでこれからお友達ができそうで、とても楽しく嬉しい会でした

４月から仕事も辞めて主婦となるので時間を有効に使い、妊婦としても充実した日々を送ろうと思います